Specials mit Lilli
Ihre individuelle Bewegungseinheit im Naturhotel Molzbachhof
Manchmal spürt man es ganz leise. Der Körper sehnt sich nach Bewegung. Nach neuer Leichtigkeit. Nach einem Impuls, der guttut. Gemeinsam mit Lilli entsteht im Naturhotel Molzbachhof Raum für genau diese Momente. Mit viel Aufmerksamkeit und Feingefühl begleitet sie Sie dabei, Ihren Körper bewusster wahrzunehmen und neue Bewegungen zu entdecken. Eine Stunde, die gut tut. Und dieses schöne Gefühl hinterlässt, wieder ein Stück mehr bei sich selbst angekommen zu sein.
Neue Leichtigkeit spüren
Beim Personal Coaching mit Lilli im Naturhotel Molzbachhof steht Ihr Körper im Mittelpunkt. In einer persönlichen Stunde werden Beweglichkeit, Haltung und individuelle Bedürfnisse behutsam betrachtet. Darauf aufbauend zeigt Lilli Übungen, die gezielt stärken, lösen und neue Energie schenken. Ob zur Unterstützung bei Beschwerden, für mehr Stabilität und Beweglichkeit oder einfach als neue Inspiration für mehr Bewegung im Alltag – jede Einheit entsteht individuell und wird ganz auf Sie abgestimmt. So wird aus dem Coaching eine aktive Auszeit, die nachhaltig guttut – und sich wunderbar mit entspannenden Momenten im Wellnessbereich verbinden lässt.
Details auf einen Blick:
- Individuelle Einheiten mit Lilli
- Dauer: ca. 50 - 70 Minuten
- Begrenzte Termine – bitte vorab reservieren unter +43 2641 2203 oder office (at) molzbachhof. at
Lilli Grillmaier-Pichler
Lilli ist die Schwester von Peter und begleitet unsere Gäste mit viel Aufmerksamkeit und einem feinen Gespür für den Körper. Als Sport- und Ernährungswissenschafterin sowie medizinische Trainingstherapeutin. Mit fundiertem Wissen und viel Erfahrung. Mit ruhiger Art und klaren Impulsen zeigt sie, wie Bewegung wieder leicht werden kann. Schritt für Schritt. Mit Übungen, die zum eigenen Körper passen und sich gut in den Alltag integrieren lassen. Ganz ohne Druck. Dafür mit viel Gefühl für das, was gerade guttut. So wird aus einer Stunde mit Lilli mehr als nur Bewegung. Ein Moment, in dem man den eigenen Körper wieder bewusster spürt. Und neue Energie mitnimmt.
„Jeder Körper ist anders, braucht etwas anderes und will etwas anderes. Mir ist es wichtig das Training ganz gezielt und individuell zu gestalten. Funktionalität, Effizienz und Spaß werden bei mir ganz groß geschrieben.“
Häufig gestellte Fragen
Gut zu wissen - rund um Specials mi Lilli
Muss ich bereits Erfahrung mit Training oder Übungen haben?
Was soll ich zum Coaching mitbringen?
Kann ich mehrere Coaching-Einheiten buchen?
Lilli’s Tipp
"Nach einer aktiven Stunde darf der Körper auch wieder zur Ruhe kommen. Nehmen Sie sich danach noch ein wenig Zeit im Gart’l Spa. Im warmen Whirlpool entspannen. Die Muskeln locker werden lassen. Und einfach den Moment genießen.”
Coaching-Angebote mit Lilli
Personal Training & Medizinische Trainingstherapie
Im Personal Coaching mit Lilli stehen Bewegung und Körpergefühl im Mittelpunkt. Die Einheit kann Kräftigungsübungen, Stretching, Core-Stability und Ausdauertraining beinhalten – je nachdem, was Ihrem Körper gerade guttut. Auch entspannende Elemente oder Übungen zur Rehabilitation können Teil des Coachings sein. Alle Übungen werden individuell auf Ihre Bedürfnisse, mögliche Beschwerden und persönlichen Ziele abgestimmt. Nur gegen Voranmeldung.
| Dauer ca. 50 Minuten | € 89,00 |
Preise pro Einheit
Yoga
Ganzheitliches Yoga – individuell abgestimmt auf Ihren Körper und Ihre Bedürfnisse. Im Mittelpunkt stehen Ihre persönlichen Ziele und das, was Ihnen guttut. Gemeinsam mit Lilli lernen Sie Asanas, Atemübungen und auf Wunsch auch Meditation. Für mehr Beweglichkeit, weniger Beschwerden und neue Ruhe im Alltag.
1:1 Coaching
| ca. 70 Minuten | € 115,00 |
Preise pro Einheit
Wir sind change maker.
Die Naturtalente dürfen sich stolz zu den Change Maker Hotels zählen. Die Gastgeber setzen sich bereits seit mehreren Generationen für eine nachhaltige und umweltfreundliche Betriebsführung ein - für eine lebenswerte und gesunde Welt.
